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martes, 10 de febrero de 2015

Orejas de carnaval





                

            Orejas de carnaval







Ingredientes;

2 Huevos
1/2 Copita  de anís o aguardiente de caña
1/2 kg. De harina trigo
Una pizca de sal (5 gr.)
100 gr De mantequilla o manteca de cerdo (receta original)
La ralladura de 1 limón,(si gustas también naranja) 
1 Vaso de agua templada
Azúcar  mezclado con canela para espolvorear
Aceite de oliva extra suave o de girasol (para freír las orejas)

Preparación:

Lavamos el limón y la naranja, la rayamos y reservamos.

En un bol grande echamos el agua templada, un pellizco de sal, la mantequilla previamente derretida (o no), la ralladura del limón, el anís y los huevos. 
Batimos hasta que nos quede una crema sin grumos. 
A continuación vamos añadiendo la harina de trigo poco a poco mezclando primero con varillas y luego con la mano.
Amasamos hasta que nos quede una masa grasa y manejable, es muy suave de trabajar y con un aspecto húmedo. 
En este caso el secreto de la masa, todas tienen uno, es el reposo. 
Con dejarla reposar una hora es suficiente, pero si la dejáis en la nevera que sean dos o tres horas. Recordad que si os sobra podéis congerlarla.
El siguiente paso es el estirado de la masa, cogemos porciones, del tamaño de una nuez. Aplastamos un poco y estiramos en la encimera de la cocina con la ayuda del rodillo (o de una botella a falta de rodillo). 

(Un pequeño truco es untar con aceite de oliva el rodillo para que sea más fácil el estirado pero no debemos emplear harina aunque se pegue, si nos pasase podemos untar la zona de trabajo también con un poco de aceite de oliva.)

Los pañuelos de oreja deben de quedar super finos, como el papel, lo más posible. Este paso es muy importante porque unas orejas gruesas no van a gustar. 

El momento de darle la forma es al echarlas en la sarten , el aceite debe estar bien caliente, con la ayuda de un tenedor hacemos un pliegue en un lateral dándole la forma deseada, en este caso de oreja.
Cuando estén fritas, las sacamos para una fuente en la que tenemos papel secante o de cocina , para que escurra el exceso de aceite.
Después sin que lleguen a enfriar las ponemos en otra fuente limpia y le espolvoreamos el azúcar mezclado con canela en polvo.

Sugerencias;

Si no tenemos limón , también quedan bien con ralladura de naranja, mandarina o lima.
Las orejas (Ourellas) a parte de llevar la manteca de cerdo, llevan aguardiente en vez del anís.
Yo sigo la receta de mi abuela, con lo de espolvorear azúcar y canela mezclado, pero se puede echar azúcar solo, o azúcar glass...
En Galicia "O Entroido"(carnaval) se acompaña siempre de una buena mesa. 
Una cocina de suculentos platos;
perfecta para reparar fuerzas, que tiene como
protagonista al cerdo y de acompañantes a las
patatas, los grelos y los garbanzos. 
De postre;
filloas, orellas, bica; y de remate, un buen licor
café. El mejor del mundo.

¡Que empiece la fiesta!







domingo, 18 de enero de 2015

Bacalao con gulas




                                    Bacalao con gulas



Ingredientes;

2 raciones de Bacalao (desalado)
1 paquete de gulas (Suelen venir dos, con una nos llega)
Harina
Aceite de oliva suave (4 cucharadas mas o menos)

1 cebolla mediana
Vino blanco
Surumi (de cangrejo) picado (hay ya en bolsa)
Pan rallado
Canela en polvo

Preparación;

Pasamos el bacalao por harina y lo sellamos en la sarten. 
Lo colocamos en una fuente de barro.
En el mismo aceite freímos la cebolla cortada en juliana, en cuanto esté transparente le echamos casi todas las gulas, reservamos unas 6 u 8 para decorar.




Ponemos un poco de vino blanco dejamos cocer 5 minutos y echamos todo encima del bacalao.Espolvoreamos un poco de canela, y cubrimos todo con un poco de pan rallado y al horno.


Para la guarnición he puesto a cocer patatas y nabicol, (verdura).






El sabor de la canela , el poco salado del bacalao y el amargor del nabicol, le dan a este plato un desconcierto al paladar que resulta interesante, sorprendente y novedoso...


¡Buen provecho!








sábado, 1 de noviembre de 2014

Merluza a la gallega




                                     Merluza a la gallega





Ingredientes;

1 merluza mediana
1 cebolla mediana o pequeña 
1 pimiento verde
2 hojas de laurel
aceite de oliva 1º
sal
4 ó 6 patatas
2 ajos
pimentón dulce  (de la Vera si puede ser)
vinagre

Preparación;

Limpiar, trocear y salar el pescado, reservar.
Pelar las patatas y cortar rodajas tipo panadera, de un grosor de 15 a 20 cm.
Poner al fuego una tartera con agua, en ella las dos hojas de laurel, la cebolla limpia y entera y el pimiento. 
Cuando las patatas casi están, ponemos el pescado que solo necesita unos 10 min.
Mientras pelamos los ajos laminados , y los freímos en el aceite, sin que se quemen. sacar del fuego y poner 1 cucharada de pimentón dulce y antes de que se queme echar un buen chorro de vinagre...



                  La merluza 


La merluza es un pescado blanco con un contenido graso y calórico bajo -aporta en torno a 65 calorías y menos de 2 gramos de grasa por 100 gramos de porción comestible-. Debido a su bajo contenido graso y aporte calórico, la merluza se considera un alimento adecuado para personas que sufren de sobrepeso u obesidad, eso sí, sin olvidar que se ha de cocinar con técnicas culinarias que no añadan un exceso de grasa al alimento, como, por ejemplo, a la plancha, al vapor, cocida  o al horno.

Existe un gran número de especies, pero la merluza europea común es la que posee la carne más exquisita. 
De hecho, siempre ha sido uno de los pescados preferidos por los consumidores.


viernes, 31 de octubre de 2014

Castañas asadas





                                      Castañas asadas


                  ¡Feliz Samain O Halloween!



Ingredientes ;

Castañas
sal gorda

Preparación;

Ponemos una sarten con agujeros, encima de las brasas de una hoguera, o con una trepia( triángulo o círculo de tres pies que sirve para colocar al fuego distintos objetos.), unas piedras o ladrillos, hacer un altillo si el fuego esta aun prendido.Se echan las castañas previamente les hacemos un corte con un cuchillo para que no revienten (Si no lo haces pueden saltar , y herir a alguien , a parte de que se rompe toda)





Le pones tambien un poco de sal.
Si vives en un piso, puedes hacerlas en la cocina de gas.
O en el horno. Si las haces en el horno , pon un poco de agua en el fondo de la fuente del horno.






































domingo, 26 de octubre de 2014

Fritos (Buñuelos) de coliflor






                                      Fritos de coliflor



Ingredientes;

4 huevos 
300 gr de harina
0,250 L. de leche
sal
coliflor cocida
Aceite de oliva suave

Preparación;

Ponemos en un bol la harina y las yemas de los huevos, reservando la clara en otro bol.
mezclamos con un batidor, y añadimos leche, hasta que sea una mezcla cremosa, 
(no muy suelta). Le ponemos un poco de sal, y le añadimos la coliflor, en trozos, cada frito (Buñuelo), llevara un trozo (mas o menos*)

* si se deshace la coliflor no importa.Se usa igual.

Ponemos una sarten a calentar con abundante aceite.
Se Baten las claras a punto de nieve.
Se agregan a la mezcla (justo antes de empezar a freír) con la ayuda de una cuchara de madera o una lengua, removiendo despacio para que se mezcle bien, pero no demasiado para que las claras no bajen,
esto va a hacer que los fritos (Buñuelos)  obtengan una textura esponjosa.
A medida que los vamos sacando los colocamos encima de papel de cocina o papel secante para que el exceso de aceite de los fritos (Buñuelos) se quede en este.







La coliflor;


Entre las diferentes propiedades nutricionales y beneficios que encontramos en la coliflor es su alto contenido en agua, y sin embargo bajo contenido energético, por lo que la coliflor es ideal en dietas de control de peso.
Es una gran fuente de vitamina C, fibra, ácido folico, magnesio, potasio y calcio, y cuenta también con propiedades antioxidantes que ayudan a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
Dispone a su vez de propiedades diuréticas, por lo que son buenas en casos de retención de líquidos ya que favorecen la eliminación del exceso de líquidos, resultando también beneficiosa en casos de hipertensión.
Valores nutricionales de la coliflor
100 gramos de coliflor aportan:
 22 calorías, 
90 gr. de agua, 
3 gr. de hidratos de carbono,
 2,2 gr. de proteínas.
 0,2 gr. de grasa.

Sugerencias;

  • Para evitar que nos den gases ;
              - Tomar legumbres y crucíferas más a menudo, en pequeñas cantidades, para ir acostumbrándonos a su digestión.
              - Masticar muy bien los alimentos. Parece una tontería, pero cuanto más y mejor masticados estén, más ayudamos a la digestión
                      - Tomar infusiones después de comer que nos ayuden a reducir la formación de gases o facilitar la expulsión, los llamados carminativos. Por ejemplo el anís, manzanilla, melisa, menta piperita, regaliz y hierbabuena, hierva luisa.

  •  la adición de comino u otros carminativos en el agua de la cocción de la coliflor no parece tener mucho efecto, ya que se necesitan cantidades mucho mayores y que harían que la coliflor no supiese nada bien.
  • Poniéndole un poco de leche a la cocion la coliflor quedara mas blanca.










Helado de castañas





                                     Helado de castañas










Ingredientes;

150 gr de crema de castañas
4 huevos
250 gr de nata montada
2 cucharadas de ron

Salsa:
1/4 litro de leche
3 yemas
75 g de azúcar
1/2 rama de vainilla
3 cucharadas de ron

Preparación;


En un bol, batir las yemas con azúcar hasta que el batido resulte esponjoso.
  • Agregar la crema de castaña, el ron.
  • Añadir la  nata montada y 3 claras subidas a punto de nieve .
  • Verter la mezcla en un molde  pasado por agua fría. 
  • Meter en el congelador hasta que se solidifique.
  • De vez en cuando remover la mezcla, para que se deshagan los cristales de hielo.

  • Salsa: 
  • Poner a hervir la leche con la vainilla. En un cazo, batir las yemas con el azúcar y agregar la leche hirviendo. Revolver sobre el fuego hasta que vaya a romper el hervor. Retirar, colar, templar y añadir el ron. Dejar enfriar.

  • Acompañar con la salsa.


Sugerencias;

Se puede cambiar la salsa al ron por una de chocolate y adornar con virutas de chocolate.
También el caramelo líquido le va bien...
Se conserva 1 mes en el congelador

La decoración puede se muy variada Según la imaginación del que cocine...








viernes, 24 de octubre de 2014

Flan de castañas




    Flan de castañas







Ingredientes;

- 500 gr de castañas
- 1 litro de leche
- 6 huevos
- 200 gr de azúcar
- Ron

Preparación;

Se pelan las castañas y se cuecen con la piel interior en agua con sal y anises.
En cuanto estén cocidas, se le saca la piel que quedó y se reservan en un bol pequeño con un  (un poco) de ron.
Batimos los huevos en un bol grande con el azúcar y ponemos la leche (seguimos batiendo),
Mezclamos las castañas y batimos un poquito mas.
Caramelizamos un molde y vaciamos en este la mezcla obtenida.
Lo metemos al horno y lo cocemos a 160 ºc. durante aproximadamente 1 hora, Al baño Maria.
Si vemos que se nos puede estar queman la película superior, tapar con papel de aluminio.




propiedades más importantes

  • Alto contenido en hidratos de carbono, proteínas y fibra.
  • Bajo contenido calórico (en torno a 190 Calorías/100 gr.).
  • Alto contenido en minerales: magnesio, potasio, hierro y fósforo.
  • Propiedades vasculares reconstituyentes y anti inflamatorias.

Precisamente gracias a su alto contenido en fibra se convierten en unos alimentos adecuados contra el estreñimiento. Además, son útiles en dietas de adelgazamiento porque ejercen un efecto claramente saciante.


El origen de la fiesta de Halloween es antiquísima y proviene del Samhain, una celebración celta en la que celebraban el final de la época de las cosechas y se iniciaba un nuevo periodo, el Año Nuevo Celta.
La queimada;
Se le atribuyen facultades curativas y se afirma que, tomada tras la pronunciación del conjuro, funciona como protección contra maleficios, además de mantener a los espíritus y demás seres malvados alejados del que la ha bebido

                                 

















martes, 14 de octubre de 2014

Raya a la gallega



                                             

                       Raya a la gallega / "Caldeirada" de raya




Ingredientes;

2 Alas grandes de raya (Pescado)
4 ó 6 patatas
1 cebolla pequeña 
1 pimiento verde pequeño
1 hoja de laurel
aceite de oliva
Sal 
Pimentón  dulce
2 ó 3 ajos
vinage

Preparación;


ponemos al fuego una tartera con agua y puñado de sal,el laurel, la cebolla limpia y entera , el pimiento verde limpio de semillas y entero. 
Cuando hierva, añadimos las patatas cortadas en trozos grandes o cachelos.
La raya solo necesita unos minutos, así que en cuanto veáis que las patatas empiezan a poder pincharse, le añadimos la raya y las dejamos hervir  de 5 a 10 minutos.

Mientras se hace la raya, ponemos una sarten con aceite al fuego y pelamos los ajos que freiremos en este aceite, hasta que estén dorados. Retiramos del fuego la sarten cuando el aceite esté, ponemos 2 cucharadas de pimentón, procurando que no se queme, dejándolo un ratito, inmediatamente añadimos un buen chorro de vinagre.

Se saca la raya y las patatas bien escurridas, para una fuente y se riega con la ajada , que quede bien regado  todo .
Si lo prefieres servir y que cada uno se eche la cantidad de ajada que prefiera, la pones en una salsera.


Sugerencias;

La raya También esta muy buena frita , rebozada solo en harina, o en harina y huevo (A la romana)



Sabias que la raya; 

 La raya es un pescado blanco con un contenido graso muy bajo: 100 gramos de porción comestible aportan menos de 1 gramo de grasa. 
No contiene cantidades elevadas de proteínas, pero son de alto valor biológico ya que incluyen todos los aminoácidos esenciales.

La raya también aporta vitaminas y minerales. Entre las vitaminas, se encuentran las que pertenecen al grupo B como la B2, B3, B6 y B12.

 Todas ellas están presentes en cantidades poco significativas, a excepción de la B3 y la B12.
 Ésta última se detecta en una cantidad superior incluso a la mayoría de las carnes y lácteos. El aporte adecuado de vitamina B3 es necesario para que el organismo obtenga energía a partir de los nutrientes de los alimentos (hidratos de carbono, proteínas y grasas). Participa en la producción de hormonas sexuales y en la síntesis de glucógeno (reserva de glucosa en el hígado y el músculo). Por su parte, la vitamina B12 posee importantes funciones dado que su aporte adecuado es imprescindible para la maduración de los glóbulos rojos, la formación del material genético y el buen funcionamiento de las neuronas.

 La raya también presenta vitamina A en su composición, pero su cantidad es poco destacable si se compara con la que poseen otros pescados. Esta vitamina contribuye al mantenimiento, crecimiento y reparación de las mucosas, piel y otros tejidos del cuerpo.

 Favorece la resistencia frente a las infecciones y es necesaria para el desarrollo del sistema nervioso y para la visión nocturna. También interviene en el crecimiento óseo, en la producción de enzimas en el hígado y de hormonas sexuales y suprarrenales.

En cuanto a los minerales, potasio, fósforo y magnesio son los que están presentes en mayor cantidad. 
Sin embargo, si se compara su contenido con el de otros pescados, se observa que la raya posee cantidades medias de estos minerales. Cabe destacar el elevado contenido de sodio que presenta (160 miligramos por 100 gramos), pero en la comparación con otros alimentos ricos en este mineral como los quesos (500 -1000 miligramos por 100 gramos) o las propias conservas de pescado (500-800 miligramos por 100 gramos), se constata que la cantidad de sodio presente en la raya no es relevante.

Esta informacion sobre el valor nutritivo de la raya, la saque de EROSKI CONSUMER





sábado, 11 de octubre de 2014

Fideos con marisco




                                     Fideos con marisco




Ingredientes;

250 gr. de almejas
250 gr. de berberechos
250 gr. de langostinos 
1 cebolla mediana picada
1 pimiento verde (italiano) picado
1 tomate pelado y picado
1 ajo picado
Tomate frito
Caldo de pescado
Vino blanco
1 hoja de laurel
Sal 
Aceite de oliva suave
Azafrán o colorante
200 gr. Guisantes
500 gr. Fideos (pasta)

Preparación;

Ponemos con un día de antelación las almejas y berberechos en agua fría con sal, para que pierdan la arena que aun les queda. Cambiándole el agua de cuatro en cuatro horas mas o menos

Cocemos los langostinos con un puñado de agua sal y la hoja de laurel.Los pelamos y reservamos. El agua de la cocción también.

Cocemos los guisantes. Y reservamos.

En una tartera ( tipo paella), sofreímos el ajo, la cebolla y el pimiento. En cuanto la cebolla esta transparente, añadimos los berberechos y las almejas. los rehogamos. Echamos el tomate y en cuanto se cocine, ponemos un poco de tomate frito, el azafrán, un chorro de vino blanco y  un poco de caldo de los langostinos.
Partimos los langostinos por la mitad y los añadimos al guiso, también añadimos los guisantes. Dejamos cocer y echamos el caldo de pescado.
En cuanto empiece a hervir añadimos los fideos, hasta que estén cocinados.


Sugerencias;




Si cueces pescado, guarda el caldo sobrante, colado. Lo puedes congelar , para poder usar en los guisos de pescado.